高投、通道聯(lián)合工會組織開展瑜伽健康養(yǎng)生講座
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為提高職工健康意識，緩解工作壓力，提高生活質(zhì)量，10月25日下午，高投、通道聯(lián)合工會組織開展了瑜伽健康養(yǎng)生講座活動。通道公司常務(wù)副總經(jīng)理錢建人、原高投、通道聯(lián)合黨支部書記陳獻民、原高投公司總經(jīng)理辛淑娟等20多名干部職工參加此次活動。
瑜伽是當(dāng)下較為流行的時尚健身運動。本次講座首先就瑜伽養(yǎng)生和茶藝茶道與大家做了深入的交流，資深瑜伽導(dǎo)師分別從季節(jié)、時辰、經(jīng)絡(luò)、飲食和瑜伽等方面對養(yǎng)生知識進行了深入淺出的講解。隨后，導(dǎo)師針對如何預(yù)防和緩解辦公室疲勞，推薦并演示了一套簡單易行的瑜伽體式。最后，導(dǎo)師還帶領(lǐng)大家現(xiàn)場體驗了一堂養(yǎng)生瑜伽課程，并結(jié)合實際對瑜伽養(yǎng)生進行了深入詮釋。
此次活動將瑜伽運動與健康知識講座相結(jié)合，引導(dǎo)廣大干部職工培養(yǎng)健康的工作生活方式，有助于大家寧靜身心、強身健體、緩解壓力，以更加強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到今后工作生活中去。
